Ez egy igen komoly és veszélyes helyzet. Ha a környezetedben lövöldözés történik, az alábbi lépések követése javasolt:
- Fedezékbe!
- Keress azonnal egy biztonságos helyet, ahol elbújhatsz vagy lehasalhatsz.
- Kerüld el az ablakokat, és igyekezz olyan helyre, ahol a falak védhetnek a lövedékekkel szemben.
- Maradj a földön!
- Az esélyeket növeli, ha a földön maradsz és lebújsz vagy lehasalsz.
- Maradj csendben!
- Kapcsold ki vagy némítsd le a mobiltelefonodat, hogy a csengőhang vagy rezgés ne vonzza magára a figyelmet.
- Ne mozdulj, ha nem szükséges!
- Maradj a fedezékben, amíg biztonságos nem lesz a kijutás.
- Ha lehetséges, hívd a rendőrséget!
- Ha biztonságosan megteheted, értesítsd a hatóságokat a helyzetről. Adj meg minden információt, amely segíthet nekik.
- Készülj fel a menekülésre!
- Ha úgy érzed, hogy a helyzeted veszélyben van, és van egy biztonságos útvonal a kijutáshoz, próbáld meg.
- Védd a fejed!
- Ha a helyzetedben lövedékek vagy törmelék esik, próbálj meg védeni magad, különösen a fejedet és a nyakadat.
- Maradj tájékozott!
- Amennyiben biztonságos, próbálj információkat szerezni a helyzetről, hogy jobban fel tudj készülni a következő lépésekre.
- Figyelj a hatóságok utasításaira!
- Ha a helyszínen vannak rendőrök vagy egyéb hatósági személyek, kövesd az utasításaikat.
- Amint a helyzet megengedi, hagyd el a veszélyzónát!
- Amint biztonságos, hagyd el a területet és keress egy helyet, ahol biztonságban érezheted magad.
- Utána kérj segítséget!
- Egy ilyen traumás esemény után fontos lehet szakemberhez fordulni, hogy feldolgozd az eseményeket.
Amennyiben gyakran tartózkodsz olyan területeken, ahol a lövöldözés kockázata fennáll, érdemes tájékozódni az adott ország vagy terület biztonsági protokolljairól és ajánlásairól.
- Kerüld a láthatóságot!
- Ne csinálj hirtelen mozdulatokat vagy próbálj meg kiabálni. A cél az, hogy észrevétlen maradj.
- Kommunikáció családtagokkal és ismerősökkel:
- Amint biztonságos, értesítsd a családtagjaidat és ismerőseidet a helyzetedről, hogy tudják, hogy biztonságban vagy.
- Kerüld az ajtókat és bejáratokat:
- A lövöldöző gyakran az ajtókhoz vagy bejáratokhoz közeledik. Ha lehetséges, keress egy rejtett helyet, ahova elbújhatsz.
- Ismerd meg a környezetedet:
- Ha gyakran tartózkodsz olyan területeken, ahol fennáll a veszély, próbáld meg előre feltérképezni a menekülési útvonalakat és a potenciális fedezékhelyeket.
- Csoportos viselkedés:
- Ha többen vagytok együtt, próbáljatok együttműködni. A csoportos cselekvés növelheti az esélyeket a túlélésre.
- Amikor a veszély elmúlik:
- Amikor már biztonságban vagy, próbálj meg olyan helyet találni, ahol nyugodtan pihenhetsz és feldolgozhatod a történteket. A traumát okozó események után sokszor szükség van pihenésre és támogatásra.
- Elsősegély:
- Ha képzett vagy az elsősegélynyújtásban, és a körülmények engedik, próbálj segíteni a sérülteknek, de csak akkor, ha ezzel nem kockáztatod a saját biztonságodat.
- Vesd össze a tapasztalataidat:
- Beszélj másokkal a történtekről. A traumák feldolgozásában segíthet, ha megosztod az érzéseidet és tapasztalataidat másokkal.
- Keress szakembert:
- Ne habozz pszichológushoz vagy terapeutához fordulni a traumás esemény után. Sok embernek van szüksége külső segítségre, hogy feldolgozza az ilyen eseményeket.
Emlékezz rá, hogy az ilyen helyzetek kiszámíthatatlanok és gyorsan változóak. Mindig higgy a megérzéseidben, és cselekedj az ösztöneid alapján, hogy a lehető legnagyobb biztonságban maradj.
- Öltözködj neutrálisan:
- Ha olyan területeken tartózkodsz, ahol fennáll a lövöldözés veszélye, kerüld a feltűnő vagy provokatív öltözködést, amely fokozhatja a figyelmet vagy a célpontként való azonosítás kockázatát.
- Észrevétlenség a kulcs:
- A legjobb, ha nem vonod magadra a figyelmet. Ha nem vagy biztos a helyzetedben, maradj nyugodt és láthatatlan.
- Ne próbálj közbeavatkozni:
- Akkor is, ha úgy érzed, hogy segíthetsz, sose próbálj beavatkozni a lövöldözésbe, mert ezzel csak növeled a saját veszélyeztetettségedet.
- Gondolj a kijutásra:
- Ha egy épületben vagy, tartsd szem előtt a legközelebbi kijáratot vagy alternatív menekülési útvonalat. Figyeld az emeleti tervet vagy a menekülési útvonalakat.
- Védőeszközök:
- Ha gyakran olyan környezetben tartózkodsz, ahol fennáll a lövöldözés kockázata, fontolóra veheted védőeszközök, például golyóálló mellény beszerzését.
- Értesítsd a hatóságokat a veszélyről:
- Amint biztonságosan teheted, és ha még nem tették, értesítsd a rendőrséget vagy a helyi hatóságokat.
- Összpontosíts a túlélésre:
- A fő célod a túlélés. Mindent tegyél meg annak érdekében, hogy biztonságban maradj és védje meg magad.
- Felkészülés és tájékozódás:
- Ha gyakran tartózkodsz olyan területeken, ahol fennáll a lövöldözés kockázata, informálódj előre a helyi protokollokról és biztonsági gyakorlatokról.
- Kerüld a pánikot:
- Ha képes vagy rá, lélegezz mélyen, és próbálj nyugodt maradni. A pánik csak ronthatja a helyzetet.
- Ne feledkezz meg a saját mentális állapotodról:
- Az ilyen események mély nyomot hagyhatnak. Keress támogatást barátoktól, családtól, vagy szakemberektől az események feldolgozásában.
Egy ilyen helyzetben a legfontosabb, hogy óvd meg az életed és kerüld az összecsapásokat. A biztonság érdekében mindig maradj tájékozott, és légy tudatos a környezetedben.