Sokan úgy gondolják, hogy a túrára elegendő néhány szendvicset és egy kis innivalót vinni. Azonban ennek éppen az ellenkezője igaz. A túrához nemcsak a megfelelő öltözékre, hanem a tökéletes tápanyagokra is szükség van, hiszen a megterhelő kiránduláshoz csakis ezeknek köszönhetően lesz elegendő energiánk. De mit vigyünk magunkkal? A kirándulás komoly fizikai terheléssel jár, egy nehezebb túrán akár az átlagos napi energiánk [...]
Hallottál már a túrabotról? És tudod, hogy miért előnyös? Vagy, hogy hogyan kell használni? Mai cikkünkből mindent megtudhatsz erről a remek lehetőségről. A túrabot a természetjárók egyik legjobb eszköze, hiszen több tekintetben is remek kiegészítője minden egyes kirándulásnak. Ezek használata kíméli a vádlit a felfelé haladásnál, hiszen a terhelés egy részét a kéz veszi át; a lefele menet közben kíméli [...]
Korábbi cikkünkben bemutattuk a túrázok egyik legkedveltebb kiegészítőjét, a túrabotot. Akkor részletesen írtunk az előnyeiről és használatáról. Most nézzük, milyen alapvető típusai és markolat kialakításai vannak. Ez a két szempont sokat segíthet a választásban, ezért mindenképp érdemes tisztázni ezeket a kérdéseket. A túrabot vásárlásakor jó ha tisztában vagyunk azzal, hogy milyen típusok közül választhatunk, illetve, hogy mire érdemes odafigyelni. A különböző [...]
Manapság egyre elterjedtebb, hogy a csökkentett kalóriatartalommal élhetünk jó életet. Azonban a kalóriadús ételek életben tarthatnak minket, hiszen ezek „elégetése” nagy energiát biztosíthat a számunkra, ez adja az „üzemanyagot” a szervezet melegen tartására. Ennek különösen nagy hasznát vehetjük a téli túrák alkalmával, úgyhogy íme néhány finomság amit érdemes elpakolni. Mogyoróvaj Ez az étel sokak szerint nem túl egészséges, azonban az összetételének [...]
A téma margójára: mi a teendő vadbaleset esetén? Elgázoltak egy farkast Drezda közelében (Szászország) az A4-esen. A rendőrség szóvivője az MDR TV-csatorna stábjának nyilatkozott, és elmondta, hogy a baleset egy Drezda felé autóval történt, Ottendorf és Okrilla között. A 21 éves sofőr már nem tudta elkerülni az ütközést, de szerencsére sértetlenül megúszta azt. A farkas azonnal elpusztult. A tetemet további vizsgálódás [...]
A szabadba vágysz, de nem tudod, hogy milyen programon vegyél részt? Túrázni szeretnél, de nem ismered a lehetőségeket és így nem tudsz dönteni? Mi most segítünk! Összegyűjtöttük a legjellemzőbb lehetőségeket, amelyek közül a jellemzők alapján könnyen kiválaszthatod a számodra legszimpatikusabbat. Minden esetben érdemes az erőnlétedet és a rendelkezésedre álló felszerelést is figyelembe venni, és ezek alapján dönteni. Ugyanis így biztos lehetsz [...]
A téli túrákra való felkészülés rengeteg szempontból különbözik a többitől. A változékony és hideg időjárás miatt érdemes megfogadni néhány tanácsot, amely segítségedre lehet a megfelelő felkészülésben. Most összegyűjtöttünk 10 hasznos tippet, hogy bátran nekivághass a kihívásnak. Bár a hőmérséklet igen alacsony is lehet, ne öltözz túl melegen. Inkább kombináld a különböző rétegeket, hiszen a változékony terepeken jól jön az eltérő vastagságú [...]
Mik a legfontosabb darabjai a téli túrafelszerelésnek? Hogyan öltözködjünk a havas túrák során? Mai cikkünkben ehhez nyújtunk segítséget. A téli időszak zordabb, sokkal jellemzőbb a szélsőséges időjárás, ami fagyásveszélyt és lassúbb haladást okoz. Ilyenkor megváltoznak a terepviszonyok, hiszen a hó és a jég sokat alakít a megszokott útvonalon is. Kialakulhat csúszásveszély, ami adott esetben akár még életveszélyes is lehet. Ilyenkor a [...]
Korábban csak nyombizonyítékok álltak rendelkezésre. Néhány héttel ezelőtt azonban egy bojtosfülű disznót találtak egy dámszarvasok számára készített vadkerítésnél. Most egy Alsó-Frankföld régióbeli vadász szolgáltatott bizonyítékot. November végén a Bajor Állami Erdészet szervezett egy vadászati védegyletet Bad Brückenau-ban. "Ezen a vadászati napon lefényképeztem egy hiúzlábnyomot.", mondta örömmel Wolfram Zeller erdőgazdálkodó a jagderleben.de magazin szerkesztőinek. Büszkén meg szerette volna mutatni a lábnyomokig vezető [...]
A túrázók számára rettegett dolog a térdfájdalom, hiszen ez rendkívül megterhelővé teszi a kirándulást. Sokaknak kell szembenéznie ezzel a problémával, ezért ennek kezelése igencsak komoly kérdés a túrázók körében. Mit tegyünk ha fáj térdünk? Hogyan tegyük még így is lehetővé a kirándulást? Érdemes a térdfájdalom esetében néhány általános tanácsot megfogadni. Ügyeljünk a testsúlyunkra, hiszen ez az egyik legfőbb oka a problémának. [...]
